My Inspiration

Konstipasi atau sering disebut sembelit adalah kelainan pada sistem pencernaan di mana seorang manusia (atau mungkin juga pada hewan) mengalami pengerasan tinja yang berlebihan sehingga sulit untuk dibuang atau dikeluarkan dan dapat menyebabkan kesakitan yang hebat pada penderitanya. Konstipasi yang cukup hebat disebut juga dengan obstipasi. Dan obstipasi yang cukup parah dapat menyebabkan kanker usus yang berakibat fatal bagi penderitanya.

Penelitian membuktikan bahan kimia theobromine di dalam kakao (bahan utama pembuat coklat hitam) efektif melawan rasa tak nyaman di tenggorokan.

"Memakan sebatang coklat hitam setiap hari mungkin lebih efektif bagi penderita batuk, meskipun makan coklat setiap hari memberikan efek lain yang tak diinginkan seperti, kenaikan berat badan," ungkap peneliti Prof. Alyn Morice, dilansir melalui Dailymail (10/12).

1. Meningkatkan daya ingat dengan berolahraga.

   Olahraga bukan berarti baik untuk raga kita saja, dengan berolahraga secara teratur, selain menjaga badan kita tetap fit juga bisa membantu kita untuk meningkatkan kinerja otak sehingga tidak mudah lupa. Plak yang menumpuk di sel darah kita yang menyebabkan aliran nutrisi ke otak menjadi terhambat dan dengan berolahraga bisa mengurangi plak tersebut sehingga otak kita tetap sehat.

2. Meningkatkan daya ingat dengan menjaga emosi.

   Orang yang tidak bisa mengendalikan emosi biasanya gampang terkena stress, stress ini bisa menyebabkan kinerja otak kita terganggu karena ada beban pikiran yg lain. So aturlah emosi untuk meningkatkan daya ingat otak.

Hadapi kenyataan, wahai wanita yang sudah menikah. Kita semua kadang-kadang — mungkin hanya sekali, mungkin juga hanya sepersekian detik — penasaran seperti apa berhubungan seks dengan pria lain selain suami kita. Mungkin kita pernah sedang di pesta ketika seorang pria mirip Channing Tatum kebetulan melintas dengan celana ketat.

dr. Alan GoniTanya:
Saya pria berusia 28 tahun, tinggi badan 168 cm, berat 67 kg. Tubuh saya tergolong langsing, namun anehnya dada saya agak gemuk. Kalau pake kaus ketat kelihatannya seperti payudara. Dulu saya memang pernah gemuk, namun setelah saya berhasil kurus, dada saya tetap agak menonjol. Teman-teman sering bercanda menyebut dada saya “man boobs”. Apakah ini berbahaya? Bisakah saya membuat dada saya kurus dan rata?